Estilos de yoga
Tenemos clases adecuadas para todos los niveles
Desde Cero
Práctica suave y sencilla que construye los fundamentos del Yoga. Perfecta para principiantes que quieren comenzar a hacer Yoga sin experiencia previa.
Duración: 75 min
Principiantes
Básica
Vinyasa para principiantes. Es una práctica retadora, pero pausada, con posturas fáciles. Perfecta para comenzar a hacer Yoga o trabajar en las bases de la práctica.
Duración: 90 min
Principiantes
Fuerza
Práctica dinámica de Vinyasa para construir fuerza y resistencia en el cuerpo a través de las posturas.
Duración: 90 min
Multinivel
Dharma
Práctica dinámica, retadora y profunda que combina ejercicios de respiración, posturas y meditación.
Duración: 90 min
Avanzado
Fondo
Clase restaurativa multinivel que combina diferentes herramientas, ejercicios y props para llegar al fondo de tus fibras musculares. Ayuda a mejorar la postura, hacer conciencia corporal, descansar y descontracturar el cuerpo y en los practicantes avanzados a evolucionar su práctica profundamente de adentro hacia afuera.
Duración: 75 min
Multinivel
Ashtanga
Primera serie guiada. Práctica estructurada y fluida, que sigue una secuencia fija de posturas sincronizadas con la respiración. A diferencia de otros estilos, enfatiza la autodisciplina, la progresión gradual y la repetición constante para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración mental.
Duración: 90 min
Avanzado
Prenatal y Postparto
Un espacio seguro para embarazadas y nuevas mamás. Con posturas suaves, alivia el dolor de espalda, reduce el estrés y fortalece el cuerpo durante y después del embarazo, promoviendo bienestar físico y emocional. *Disponible en clases privadas (individual o en grupo)
Duración: 90 min
Multinivel