Estilos de yoga

Tenemos clases adecuadas para todos los niveles

Desde Cero

Práctica suave y sencilla que construye los fundamentos del Yoga. Perfecta para principiantes que quieren comenzar a hacer Yoga sin experiencia previa.

Duración: 75 min

Principiantes

Básica

Vinyasa para principiantes. Es una práctica retadora, pero pausada, con posturas fáciles. Perfecta para comenzar a hacer Yoga o trabajar en las bases de la práctica.

Duración: 90 min

Principiantes

Fuerza

Práctica dinámica de Vinyasa para construir fuerza y resistencia en el cuerpo a través de las posturas.

Duración: 90 min

Multinivel

Dharma

Práctica dinámica, retadora y profunda que combina ejercicios de respiración, posturas y meditación.

Duración: 90 min

Avanzado

Fondo

Clase restaurativa multinivel que combina diferentes herramientas, ejercicios y props para llegar al fondo de tus fibras musculares. Ayuda a mejorar la postura, hacer conciencia corporal, descansar y descontracturar el cuerpo y en los practicantes avanzados a evolucionar su práctica profundamente de adentro hacia afuera.

Duración: 75 min

Multinivel

Ashtanga

Primera serie guiada. Práctica estructurada y fluida, que sigue una secuencia fija de posturas sincronizadas con la respiración. A diferencia de otros estilos, enfatiza la autodisciplina, la progresión gradual y la repetición constante para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración mental.

Duración: 90 min

Avanzado

Prenatal y Postparto

Un espacio seguro para embarazadas y nuevas mamás. Con posturas suaves, alivia el dolor de espalda, reduce el estrés y fortalece el cuerpo durante y después del embarazo, promoviendo bienestar físico y emocional. *Disponible en clases privadas (individual o en grupo)

Duración: 90 min

Multinivel