YOGA CORPORATIVO EN CDMX

Pausas reales para equipos que sostienen mucho

Sesiones de yoga corporativo diseñadas para reducir estrés, liberar tensión física y mejorar el bienestar dentro del entorno laboral. Clases adaptadas para oficinas, equipos híbridos y empresas en Ciudad de México.

oficina

El trabajo actual exige mucho

El cuerpo y la mente también necesitan pausas

Largas horas frente a la pantalla, poca movilidad, estrés constante y tensión acumulada pueden impactar la energía, la concentración y el bienestar del equipo.

Tensión corporal

El cuerpo acumula tensión

Respiración superficial

Respiración superficial

Postura deteriorada

La postura se deteriora

Sistema nervioso en alerta

Sistema nervioso en alerta constante

El bienestar laboral no solo influye en cómo se siente un equipo. También impacta la claridad mental, el enfoque y la manera de sostener el trabajo a largo plazo.

Beneficios que se sienten

Para tu equipo

  • Reducción de estrés
  • Mejora en postura y movilidad
  • Mayor claridad y concentración
  • Mejor manejo de presión laboral
  • Sensación de bienestar general

Para tu empresa

  • Equipos más enfocados
  • Menor desgaste físico y mental
  • Mejora en clima laboral
  • Aumento en productividad sostenible

cómo funcionan las sesiones

Clases diseñadas para integrarse a tu jornada laboral

Sesiones accesibles, adaptadas al espacio de oficina y a todos los niveles. No se necesita experiencia previa.

✓ Movilidad suave para liberar tensión
✓ Respiración consciente para calmar la mente
✓ Posturas adaptados a cada persona
✓ Relajación guiada para recargar energía

Duración

Duración

45 o 60 minutos

Modalidades

Modalidades

Presencial en oficina. Online para equipos híbridos

Frecuencia

Frecuencia

Programas semanales o quincenales

Enfoque

Enfoque

Cuidado real del cuerpo y la mente dentro del entorno laboral

¿Para qué empresas funciona?

Equipos que pasan muchas horas sentados

Empresas con altos niveles de estrés

Equipos híbridos o remotos

Espacios que buscan bienestar real para sus colaboradores

Yoga Corporativo en Ciudad de México

Llevamos bienestar a tu oficina en distintas zonas.

UbicaciónPolanco UbicaciónSanta Fe UbicaciónDel Valle UbicaciónCoyoacán UbicaciónSan Ángel

También trabajamos con equipos híbridos y remotos mediante sesiones online.

Lo que dicen quienes ya practican en Ram Ram

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rebecca guard
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This was my first intro to ashtanga class, and also my first class at Ram Ram. I always find it intimidating going to a new studio and have been wanting to try an ashtanga class for a while and my experience couldn’t have been better. Gabby is an absolutely incredible instructor, the best I have experienced in a while, and made me feel so safe and welcome. She is a total professional and her guidance, adjustments and assists were all completely on point, and it was clear she was making sure that everyone was safe in what they were doing at all times. Thank you Gabby!
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Alberto Trueba
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Bonito lugar, chiquito pero suficiente, maestra super amable y con buena oferta de clases.
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Montserrat Barrera
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Me encantan sus clases. Tengo una lesión en la columna a nivel lumbar y son mucho muy cuidadosos conmigo, con posturas adaptadas a mis movimiento. Sin duda lo recomiendo al 1000%, además de que el lugar el ultra tranquilo y seguro, conectas de inmediato.
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Paty Palancares
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Si buscas un lugar bonito, cómodo y sobre todo con la mejor energía para aprender Yoga, Ram Ram es el mejor. En el poco tiempo que llevo yendo a este lugar mi amor por el yoga ha incrementado. Ale tiene una energía súper bonita y mucha paciencia para enseñar si eres principiante. Lo recomiendo mucho!
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Valeria Romero
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❤️ increíble, la clase con Kenia fue todo!
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Sandra Murra Giacomán
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Alejandra es una extraordinaria maestra. Sus clases son accesibles para todos los niveles y te sabe guiar para ir tan suave o tan profundo como quieras. Su estudio es una joya escondida dentro de esta gran ciudad. 💫🙏🏼
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Renata Lozano
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¡Me encanta este lugar! Las clases son muy personalizadas en todos los niveles, y las maestras son lo máximo. Está en una calle muy tranquila sin ruido. Lo recomiendo mucho.
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Jerry Vohrer
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Ram Ram Yoga en Escandón es el mero bueno. Pura neta, nada de mamadas. Esto es yoga de verdad, no una moda rara ni un lugar lleno de gente haciendo posturas para la selfie. El tipo de yoga que te hace darte cuenta de que llevas años haciéndolo mal. Alejandra me ayudó con una lesión en el hombro que arrastré por más de una década, y en unas cuantas sesiones sentí un cambio que ni fisioterapia, ni quiroprácticos, ni mis intentos de estiramientos sacados de YouTube lograron. El lugar tiene una vibra especial, como un shala de verdad, no solo un estudio que avienta palabras en sánscrito para verse cool. El precio es justo, los maestros saben lo que hacen, y ya estoy apuntado para uno de sus cursos o webinars. Sin duda, el estudio de yoga más auténtico de este lado de Rishikesh. (es en India.. yo lo busqué jajaja). Gracias, Ale! La foto es de la recuperación de mi hombro*

Lleva bienestar real a tu equipo

Si estás buscando una forma sostenible de cuidar a tu equipo, podemos diseñar una propuesta adaptada a tu empresa.