Yoga para lesiones en CDMX
Recupera movimiento sin forzar el cuerpo
Recuperarse de una lesión requiere tiempo, atención y una guía adecuada.
En nuestro espacio ofrecemos yoga para lesiones en Ciudad de México, con un enfoque completamente adaptado a cada persona.
Trabajamos con:
- lesiones de espalda
- problemas lumbares
- lesiones de hombro
- recuperación física
Las posturas se modifican según el cuerpo, el momento del proceso y las limitaciones reales de cada persona.
El objetivo no es avanzar rápido, sino avanzar con seguridad.
Como comparten algunos alumnos:
“Las posturas se adaptan completamente a mi cuerpo. El cuidado es total.”
Agenda una sesión de recuperación personalizada:
Testimonios de alumnos
Jerry
0"Alejandra me ayudó con una lesión en el hombro que arrastré por más de una década, y en unas cuantas sesiones sentí un cambio que ni fisioterapia, ni quiroprácticos, ni mis intentos de estiramientos sacados de YouTube lograron."
Montse
Position"Tengo una lesión en la columna a nivel lumbar y son mucho muy cuidadosos conmigo, con posturas adaptadas a mis movimiento."
Fabio
Position"Yo tomé clases particulares después de tener una cirugía en la espalda con excelentes resultados: la fisioterapia para mi no fue suficiente. Ale me dio también una rutina personalizada y me siguió muy bien hasta recuperarme completamente."
Adriana
Position"Las clases me parecen excelentes, la instructora es muy profesional y en cada sesión logré tener gran conocimiento de mi cuerpo y su potencial, así como un nivel profundo de relajación."
Paulina
Position"Tomé clases privadas con Ale durante casi 4 años! Ale me ayudó a profundizar y llevar mi práctica de yoga a otro nivel. A mis 50 años nunca creí sentirme tan bien. Le estoy profundamente agradecida."