Desde Cero

Desde Cero: Hatha Yoga para principiantes

Enfoque

Descubrir los fundamentos del yoga en una clase de Hatha Yoga diseñada para principiantes o para quienes desean fortalecer su base. Aprende posturas esenciales, técnicas de respiración y principios de alineación segura para mejorar tu flexibilidad, fuerza y bienestar mental. No necesitas experiencia previa, solo la intención de conectar contigo mismo/a en un ambiente íntimo y personalizado.

Beneficios curativos

• Mejorar su postura
• Fuerza y movilidad del cuerpo
• Reducir el estrés y construir una práctica consciente

Estilos